Домашний творог смешать с запаренными пшеничными отрубями и за весь день съесть эту смесь. 
В творог можно добавлять мед, ягоды, фрукты.
Пить во время диеты нужно минеральную воду, соки из фруктов и овощей.
Полезные советы.
Готовим рыбу правильно.
Устранить запах рыбы поможет сырой картофель: несколько нарезанных ломтиков положить в растительное масло.
Соленая рыба будет легче чиститься , если положить её в холодную воду.
Рыба не развалится при жарке , если посолить за 15 минут до приготовления.
Добавив соль в горячее масло, получится рыба с хрустящей корочкой.
Кожица с рыбы снимется легко, если побрызгать её уксусом.
Рыба хорошо подрумянится, если обсушить полотенцем.
Морская рыба будет вкуснее, если пред готовкой, примерно за 40 минут, посыпать сахаром.
Приготовить морскую рыбу можно о в огуречном рассоле. Посетите сайт по ссылке ... Читать дальше »